【第1句】：【如何打造不怕汗水妆容】【第1句】：妆前做到补水保湿工作。肤干燥是导致脱妆的罪魁祸首。化妆前用吸油面纸吸除油脂。化妆水放在冰箱中冷藏后使用效果不错。应选择混合使用霜状腮红和粉霜腮红，搭配组合不易脱落。选择适合夏季使用的防水彩妆也是关键哦。

【第2句】：【心灵禅语】拥有少欲，才能生起小乘的I叶J离心；拥有爱心，才能圆满大乘的菩提心；拥有智慧，才能证得金刚乘的大手印。了出离心，才能做到诸恶莫作；有了菩提心，才能做到众善奉行；有了大手印，才能做到自净其意。离心、菩提心与大手印之见地，是一切佛法的精髓，三藏十二部的要义，显密佛教的核心。

【第3句】：【职场法则】【职场的五个谈话技巧】面对批评要表现冷静句型：谢谢你告诉我,我会仔细考虑你的建议自己苦心的成果却遭人批评时,的确是一件令人苦恼的事不需要将不满的情绪写在脸上,却应该让批评你工作成果的人知道,你已接收到他传递的信息不卑不亢的表现令你看起来更有自信、更值得人敬重。

【第4句】：【博同情没前途】工作难，请努力进修；老板恶，可以设法讨好；升职加薪事宜，可以去跟公司讨价还价；实在忍无可忍，还可以辞职转工，东家不做做西家。些人把一句“这公司真是一天也待不下去了”嚷了三年，个人简历还一字没更新过，你究竟指望得到谁的同情呢？

【第5句】：【9种不花钱的防癌小妙招】①用干毛巾擦背，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。每天晒15分钟太阳。每天喝绿茶。少吃点糖。每天走路1小时。就着葱蒜吃饭。少吃油腻饮食。每天开窗半个小时。每天喝6杯水。

【第6句】：【主动与内疚】孩子的主动与内疚一般会出现在4至6岁的时候。子在这个阶段会偏重于社会化与玩。展的比较好的孩子就已经学会了想象，同时还学会了必要的合作、领导与效仿能力。果在这个阶段发展的不好的话，孩子就会出现内疚感，孩子会感到害怕与不信任别人。

【第7句】：【刷舌头】是控制食欲最重要的舌苔就是让你食欲大增的大祸根经常吃浓重味道的食物舌苔会变厚。酒、咖啡、烧烤、辛辣这些会让你的舌苔增厚。液分泌就会减少味蕾敏感度会减低，这样吃再多东西也不会觉得满足。有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激才觉得嘴里舒服心里舒坦，很容易发生食欲失控。

【第8句】：【职场法则】【职场人不能做的5种花】1)怕上司的含羞草，不要逃避与上司的沟通；2)拍马屁的狗尾巴草，易引起其他同事的反感；3)狂自恋的水仙花，你的姿态愈低，别人愈愿意帮助你，；4)带刺的仙人掌，先做一个好用的人；5)两头倒的墙头草，一个没有自己观点和原则的人，注定是要被忽视的。

【第9句】：【态度决定一切】1）一个人成功的高度，取决于他的态度，态度越好的人，成功的高度越高；2）一个人成功的速度，取决于他的态度，态度越好的人，成功的速度越快；3）许多人能力平平，但态度非常好，他们通过不断地努力来达成目标，而有些人才华出众，但态度一般，到头来却一事无成。

【第10句】：【六招助你应对恶意挖墙脚】【第1句】：通过法律手段向对方发送律师函；【第2句】：制订内部员工离职管理办法，加强员工离职管控；【第3句】：在劳动合同中增加竞业限制的相关条款；【第4句】：关键技术岗位签订《保密协议书》；【第5句】：加强员工职业道德培训；【第6句】：打造优势企业文化，提升企业竞争力。

【第11句】：【人生8度8不】高度，决定事业；深度，决定智慧；宽度，决定理念；广度，决定思维；速度，决定效率；力度，决定能力；角度，决定方向；尺度，决定成败。争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；不怒，百神和畅；不忧，心底清凉；不求，不卑不亢；不执，可圆可方；不贪，富贵安康；不苟，何惧君王。

【第12句】：【职场法则】【职场心理学】真相本身就长着一张嘴。个人害怕的事，往往是他应该做的事。难是化了装的幸福。敲几下，你不可能知道一个人或一个西瓜的好坏。功就是当你坚持不住的时候，再坚持一下。生的上半场打不好没关系，还有下半场，只要努力。果你坚信石头会开花，那么开花的不仅仅是石头

【第13句】：【职场法则】【职场白领须知：五种情况下千万别提加薪】情况一：公司营运不景气。况二：职业表现不理想。况三：刚出校门大学生。非你具备在短时间内明显超越于其他人的价值贡献，否则切不可自以为是地提出加薪。况四：薪资水平在业内已算偏高。况五：老板心情不好时。

【第14句】：【幸福的文案】爱默生曾经说过：“想要成为一个真正的‘人’，首先必须是个不盲从的人。心灵的完整性是不容侵犯的……当我放弃自己的立场，而想用别人的观点去看一件事的时候，错误便造成了……”的确，一个人，只要认为自己的立场和观点正确，就要勇于坚持下去，而不必在乎别人如何去评价。

【第15句】：【自然体香秘方】食材：玫瑰茄3个蜂蜜适量做法：备好玫瑰茄用3朵就行多了太酸；玫瑰茄放入杯中冲入开水可以看到花朵上的玫瑰红色开水慢慢渗出；盖盖焖5分钟左右，颜色一点点变红；泡好后的玫瑰红色，很鲜艳；因玫瑰茄泡的茶水是酸的，可适当加点蜂蜜调整一下口味；调好味的玫瑰茄茶，慢慢享用吧。

【第16句】：【经营之道：爱你的敌人】没有麦当劳，肯德基的汉堡不会这么好吃；没有可口可乐，百事也不会这么壮大。有狮子，羚羊永远也跑不快——真正激励一个人不断成功的，不是鲜花和掌声，不是亲朋的赞美，而是那些可以置人绝路的打击和挫折，以及那些一直想把你打败的对手、虎视眈眈的同行。

【第17句】：【如何应对假期综合症？】【第1句】：克服懒惰和恐惧，积极的调整心理状态；【第2句】：深呼吸应对上班恐惧；【第3句】：按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳；【第4句】：适当运动对付神经性厌食；【第5句】：不要一下子把事情安排得满满的，日程安排要有一个递进的过程；【第6句】：节后可以和同事朋友一起聚聚，互相聊聊假期的趣事。

【第18句】：【如来如意.创业文案】要想创业成功，必须肯吃亏，肯吃苦，不要把自己想得很伟大。职场的路上，主动吃亏，因为这是积累工作经验、提高做事能力、扩张人际网络最好的方法。亏不丢人，丢人的是，自己吃亏了还不长记性；丢人的是，吃亏了不分析自己到底为什么吃亏；丢人的是，把吃亏全部的责任归结到别人。

【第19句】：【7个最有效的护牙方法】【第1句】：经期期间不适宜吃过多冷饮；【第2句】：补钙比少吃糖更重要；【第3句】：餐后稍停再刷牙；【第4句】：牙膏尽量与他人分开使用，不要共享一管牙膏；【第5句】：浓茶相较漱口水更有益于清理口腔细菌；【第6句】：定期用牙线扫荡口腔；【第7句】：牙贴尽量少用，易导致牙龈受刺激。

【第20句】：【职场法则】【不得不懂的7个职场理念】【第1句】：人都是逼出来的。如果你简单，这个世界都对你简单。人生没有彩排，每一天都是现场直播。怀才就像怀孕，时间久了总会被人发现的。人生如果走错了方向，停止就是进步。天下有钱人终成眷属。要成功需要朋友，要取得巨大成功，则需要敌人。

【第21句】：【男人比女人更怕分手】澳大利亚昆士兰理工大学研究者对2000名恋人进行了为期5年的跟踪调查，在分手恋人中，男性更容易通过酗酒、吸毒等方式排解痛苦。性还经常试图掩饰他们的痛苦，很少向人倾诉。分手后，女性能较好地适应关系的结束，因为她们会提前一开始考虑分手的可能性以及应对方式。

【第22句】：【人生歪理】1一早醒来我以为我长大了，原来是被子盖横了.2你把别人想得太复杂，是因为你也不简单.3有的男人聪明得像天气，多变.有的女人傻得像天气预报，变天她都看不出来。金钱就像卫生纸，看着挺多，用着用着就没了.5你不会玩生活，生活就把你玩了.6命运又给我洗了一次牌，但玩牌的还是我自己。

【第23句】：【知识不能改变命运，能改变命运的是行动力】【第1句】：方法比知识重要，行动比方法重要。知识不是智慧，解决问题的方法才是智慧。知识不是力量，智慧才是真正的力量。有方法不行动，不如先行动再找方法。知识要转化为生产力，首先要有方法，然后最关键是快速行动。

【第24句】：【职场法则】【如何与不同性格的人共事】我们都希望自己和别人的关系和谐美好，然而要实现这一愿望并非易事。一个人都有自己的性格，在职场上，我们经常会因为性格问题与同事产生冲突、误解、拒绝等负面关系。此，你最好不要试图去改变你的工作伙伴，你要做的是学会和不同性格的人相处。

【第25句】：【电话识人—为官特技】【第1句】：拿起电话先弯腰，满口称是脸堆笑----领导。掐腰腆肚打哈哈，边说笑话边喝茶----同级。脚踢椅子破口骂，边训斥来边比划----下级。闭目养神不说话，秘书蛮横去挡驾----百姓。态度普通语调平，三言两语把话停----老婆。手捂话筒笑嘻嘻，低声下气眼迷离----二奶。

【第26句】：【庸者闲其身，智者闲其心】真正的忙，不是身忙，而是心忙；真正的累，不是身累，而是心累。庸的人追求身体的舒适，心却在红尘之中追逐着名利，计较着得失，攀比着财富，心从来没有休息过。者淡泊了名利，以宽容人，绝攀缘，随缘自在。者的堂皇在表面，智者的幸福在心里。

【第27句】：【小腿抽筋，是因为血虚】夜里经常抽筋，抽着抽着就醒了，这其实不是腿的毛病，是你的肝阴出了问题。的阴血不足，不能给筋提供足够的营养，筋出毛病，自然小腿就会抽筋。天坚持揉一下三阴交，坚持一个月，可以补养阴血。血足了，筋就顺了。

【第28句】：【女性经期不能做的八件事】在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。是，以下8个不能做的事，却常常被一些女性所忽视，【第1句】：不要随意捶打腰背；【第2句】：少喝茶水；【第3句】：不要穿紧身裤；【第4句】：不要饮酒；【第5句】：不要吃油炸食品；【第6句】：不吃生冷饮食；【第7句】：不要剧烈运动；8不接触凉水。

【第29句】：【人生感悟的文案】我的老友张君说：“人生四惑（酒、色、财、气）的次序，是一个比一个严重普遍，并不是一个比一个轻微狭隘。他这话极不道理。为酒，有不饮的。与财则比酒有引诱性，然而也有不贪不好的。有“气”是人人当犯的。且“气”能伤人的身体，促人的寿命，较酒、色格外容易。

【第30句】：面试达人【毕业生小心3大求职误区】选工作：忘记了短期与长期目标的关系；写简历：只从自己的立场出发；面试：心态上操之过急。激烈的竞争中，恰当地表现自己十分重要。工作关键在于找准目标，这样成功率更高。果像没头的苍蝇一味乱撞，即便头破血流可能都找不到满意的工作。

【第31句】：【喝粥的7大益处】【第1句】：容易消化，适合肠胃不适的人食用；【第2句】：增强食欲，补充体力，特别是病患；【第3句】：防止便秘，为身体补充水分；【第4句】：预防感冒，一碗热粥可以帮助保暖，增加身体御寒能力；【第5句】：滋润喉咙，防止喉咙干涩；【第6句】：调养肠胃，特别是肠胃功能较弱或者胃溃疡者；【第7句】：延年益寿，保健养生。

【第32句】：【成长激励】一个人成长的过程，是一个不断在失败中找找与把握机会的过程，没有失败就无所谓成功。个人都可以从磨难与失败中成长，就像腐朽的土壤中可以生长鲜活的植物那样。有当我们能够以平与的心态面对失败与考验，我们才能成熟，才能收获。那些失败与挫折，也将成为我们生命中的一笔财富。

【第33句】：【晨练前喝一杯水】运动时，呼吸、心率会加快，随着肢体的摆动，腹部的肌肉运动也会带动水分在肠胃里来回冲刷，相当于给肠胃洗一次澡。且运动时，水的冲刷力也会比平时喝水更强，肠胃黏膜里的一些废物、污垢也能够被冲洗干净，帮助身体排出身体毒素，对治疗消化不良与便秘都有作用。

【第34句】：【搞笑民间招牌】最牛叉卖烧鸡的——禽始皇；最牛叉搞电焊的——焊武帝；最牛叉卖冰糖葫芦的——糖太宗；最牛叉卖馒头的——容馍馍；最牛叉卖卤肉的——卤智深；最牛叉卖门帘的——攀金莲；最牛叉搞婚庆的——喜门庆；最牛叉卖伟哥的——史进。

【第35句】：【如何成为明星级别天使投资人？看看这八个步骤】有数据显示不到50%的初创公司都没有活到5岁生日那一天。么，在天使投资领域哪些行为是最佳的呢？为了避免让新人们走入误区，缩短学习曲线，以下的8件事绝对会引导你进行正确的天使投资。-【如来文案】~

【第36句】：【价值决定你的职场价格】【第1句】：在你期望价格前，先思考价值。别只想着自己做了多少事，而是思考对客户有什么价值。值分三层：1)使用价值，你的具体时间产出东东是神马？2)功能价值，你做的事有什么意义，解决什么问题？3)附加价值，附带与增值的好处是什么。

【第37句】：【孤独让人更易得癌】美国、芬兰与瑞典三国的研究人员研究显示，孤独、寂寞的生活方式，可使癌症的发病率增加2—3倍。家表示，癌症是一类心身相关性的疾病，心理因素直接或间接有致癌作用。于悲观状态的人，应尽量多参加一些集体活动，多与人交流，消减孤独感。

【第38句】：【5件事会导致脂肪肝】脂肪肝是生活方式病，久坐少动、应酬多多、作息无序的人最易被脂肪肝缠上。经常大鱼大肉或摄入过多淀粉类与糖分；【第2句】：长期大量饮酒；【第3句】：久坐，平时极少运动；【第4句】：肥胖、糖尿病、高脂血症；【第5句】：某些原因导致的肝损害如病毒性肝炎、药物等。

【第39句】：【企业管理的三驾马车】企业管理三驾马车：战略、组织、流程缺一不可。企业中，战略决定企业做正确的事，组织决定企业正确的做事，而流程则可以帮助企业高效、低成本、低风险的做事。略决定做什么，流程研究怎么做，组织结构则是为企业流程顺利实现而服务的。

【第40句】：【父亲的角色特征】【第1句】：与妻子的关系，影响孩子安全感、责任感的建立【第2句】：更具有榜样的示范性【第3句】：更富有进取精神和冒险性【第4句】：心态更开放、包容，富于男子汉气魄【第5句】：更强的独立性与自信心【第6句】：更有效地促使孩子社会化【第7句】：更善于与孩子玩耍【第8句】：使用的语言更丰富、生动【第9句】：更能鼓励和激发孩子的潜能。

【第41句】：【最有效提神解乏的6种食物】①香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。草莓：富含VC。金枪鱼：富含酪胺酸使人注意力集中，思维敏捷。燕麦片：是一种富含纤维的食物。脱脂酸奶。菠菜：含有女性较易缺乏的矿物质镁，而且对男人好处更多。

【第42句】：【饭后就唱歌，伤胃又毁嗓！】好友聚会一般会选择酒足饭饱再K歌的流程，事实上，饭后不宜立即唱歌，否则会对咽喉产生不良影响，还可能引起胃肠道不适等症。龙江耳鼻咽喉委员会副主委徐平指出，酒后喉咙会充血，而唱歌是项声带运动，易诱发声带小结。且唱歌会使腹腔压力增大，易引发胃肠不适。

【第43句】：【心理学常识：留面子效应】什么是留面子效应？心理研究者发现，有时在向别人提出自己真正要求之前，先向别人提出一个大要求，待别人拒绝之后，再提出自己真正的比较小的要求来，别人答应自己要求的可能性就会增加。成这种现象的原因，心理学称之为留面子效应。

【第44句】：【为什么有的身份证尾号是X？】现行身份证号码共18位，由17位数字本体码与1位校验码组成。某人的尾号是0-9，都不会出现X，但若尾号是10，就需用X代替。为若用10做尾号，身份证号码就变成了19位。是罗马数字的10，用X来代替10，可保证公民的身份证符合国家标准。

【第45句】：【五条简单技巧与你的客户保持紧密关系】【第1句】：你真正的客户不是批发商、零售商，而是最终的消费者；【第2句】：注重观察和倾听，勤打电话，甚至拜访他们；【第3句】：把握垂直关系，留意那些客户链条中的关键环节；【第4句】：充分利用客户反馈，调整自己的核心思想；【第5句】：真正重视起来你顾客的满意度。

【第46句】：【内裤也是情趣！】美国性学专家研究发现，92%的男性认为，性感内衣裤是最具挑逗性的装扮。知道是一回事，自己会不会做又是另外一回事。多男人觉得老婆的内裤看起来老气！所以，夫妻应该自然、随和地交流这个话题——比如，我认为你穿黑色透明小蕾丝，会好sexy哦！

【第47句】：【成功励志文案】很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现生命越是沉重的时候你越能分得清楚周围的是非曲折，越浮华的时候你越分辨不清周围的善恶美丑。

【第48句】：【心理箴言哲思小语】工作遇到挫折，你退缩了，说难；生活遇到困难，你抱怨了，说苦；总是怨天尤人，整日的唉声叹气，羡慕别人的成就，悲观了自己的路。实工作不如意，可以慢慢来，因为经验需要积累；生活不开心，别急，生活本就是大杂烩。人今天成功，是他的过去所成就的，今天虽不如意，但年轻还有未来。

【第49句】：【心理学文案】我们从生命的起点一路跋涉而来，途中患得患失，背上的行囊一日重似一日，我们无法看清前面的方向。长的旅行中，有些包袱一念之间便可放下，有些则或许背负经年，更有些竟令人终其一生无法割舍。所有这些，都不过是我们自己捏造出来的幻象罢了。